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本报记者张君
鼻炎患者越来越多,鼻塞、流涕、头痛、打喷嚏,有的以致影响寝息,多种症状困扰东说念主们。好多东说念主会问不诊治鼻炎会不会自愈呢?邯郸市妇幼保健院中医药学部严宏菲先容说,其实通过一些基本的生涯神色和环境退换,部分轻度鼻炎患者可能收尾自愈,如保捏室内空气清新、增强免疫力等。
保捏室内空气清新。依期透风,每天定时开窗透风,保捏室内空气畅达,减少细菌、病毒等病原体的孳生。勤打扫房间卫生,保捏房间整洁。
增强免疫力。坚捏体育推行,每天进行适量的有氧畅通,如慢跑、游水等,有助于普及身体违反力,增强对鼻炎的反抗技能。
合理饮食。多摄入富含维生素和卵白质的食品,如极新生果、蔬菜、鱼肉、牛奶等,减少烟、酒和咖啡的摄入,促进身体健康。
隔离过敏原。关于过敏性鼻炎患者,识别并幸免战争过敏原是枢纽,常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。
鼻腔冲洗。使用生理盐水或专用鼻腔冲洗液进行鼻腔冲洗,有助于撤消鼻腔内的分泌物、过敏原和病原体,松开鼻黏膜水肿,改善鼻塞和喷嚏症状。冷落每天冲洗1至2次,凭证症状轻重可稳妥退换。
御寒与防护。在爽脆天气出门时指导口罩,幸免冷空气对鼻腔黏膜的刺激。凭证天气变化稳妥增减衣物,防护伤风等上呼吸说念感染疾病,以免加剧鼻炎症状。
小色网严宏菲辅导,诚然这些手脚有助于部分轻度鼻炎患者的自愈,但并非通盘鼻炎患者王人能通过这些手脚自愈色哥网,关于症状较重或阻误不愈的患者,冷落实时就医,范例诊治。